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人到中年这件事千万不能做

2016-04-26 09:46:58 来源:互联网改编 编辑:一怡

四、运动过量  

适当的体育锻炼可增强体质,有益身心健康。但过量的运动会使热能大量消耗,乳酸等代谢物在血液中堆积,还会造成心律不齐,影响肝脏功能,导致筋骨和肌肉酸软,出现适得其反的效果。  

五、病痛拖延  

不少中年人时常感到活得很累,经常出现头晕、乏力、胸闷、胃痛等,还满不在乎地拖延就医,结果小病熬成大病,轻病拖成重病,以致失去治疗的良机。若身体有病兆,不可讳疾忌医,应该早检查、早诊断、早治疗。