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宝宝9个月辅食怎么吃 这些食物不能吃

2017-08-22 10:08:00 来源:三九养生堂 编辑:沧海一粟

 

 

  当宝宝9个月大的时候,家长朋友就会给宝宝弄一些辅食,那么大家知道怎样科学弄辅食吗?宝宝9个月辅食怎么吃呢?哪些食物不能吃呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来看一下有关于这些方面的吧。

  宝宝9个月辅食怎么吃

  1、疙瘩汤

  食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量

  做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

  2、小白菜玉米粥

  食材:小白菜、玉米面各50克。

  做法:先把小白菜洗干净,然后放入开水中焯烫,切成末,然后把玉米面搅拌成浆,再把小白菜末放入玉米面里,最后倒入煮沸的水里,过一会即可。

先把小白菜洗干净,然后放入开水中焯烫

  3、碧菠浓汤

  食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

  做法:锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。

  4、番茄蔬菜粥

  食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

  做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂食。

  5、豆腐泥

  食材:盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

  做法:嫩豆腐用热水烫过,取适量嫩豆腐压成泥状,盛碗即可喂食。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,十分适合九个月宝宝进食。

  6、蛋黄泥

  食材:鸡蛋1颗。

  做法:将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

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  这些食物不能吃

  1、刺激性食物。对于一些很刺激的食物,一定不要给宝宝吃,因为这些食物很容易刺激宝宝的肠胃,例如辣椒、大蒜等,会让宝宝很不适的。

  2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果,坚果营养丰富,宝宝进食后对身体有益,但要注意坚果需要压碎后,最好烹饪后才喂给宝宝,以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果,导致呛到或阻塞食道。

  3、对于一些重口味食物也不要让宝宝吃,例如太辣太甜的食物,这些都是不可以的,希望大家能够注意。

对于一些重口味食物也不要让宝宝吃,例如太辣太甜的食物

  9个月的宝宝辅食添加原则

  1、在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多,不要给宝宝准备过于重口味的饮食。

  2、喂辅食时,可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。

  3、在喂宝宝吃辅食时,要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣,家长可以将食物做得美观些,吸引宝宝的注意,想方法让宝宝对食物产生兴趣。

在喂宝宝吃辅食时,要有耐心

  4、由流食到固体食物:一般应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。

  5、由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。

  6、由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。

  总结:以上就是关于宝宝9个月的辅食情况,希望大家能够了解,在生活中,对于宝宝的辅食,家长朋友一定要细心,因为宝宝还小,对于某些食物还没有承受度,希望能够多注意一些。