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宝宝缺锌怎么办 宝宝缺锌有哪些症状

2017-08-22 10:08:00 来源:三九养生堂 编辑:沧海一粟

 

 

  宝宝经常会出现很多的问题,在生活中,父母了解多少有关于这些方面呢?宝宝缺锌怎么办?宝宝缺锌有哪些症状呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下有关于这些方面的吧。

  宝宝缺锌怎么办

  1、坚持母乳喂养

  如果想要宝宝不缺锌的话,最好是进行母乳。因为母乳中的锌的吸收率很好,宝宝很容易吸收,所以最好是用母乳喂养。

如果想要宝宝不缺锌的话,最好是进行母乳

  2、添加含锌辅食

  一定要记得添加辅食,尤其是在宝宝6个月后,添加一些适当的辅食是很有必要的,可以添加一些含锌的辅食,例如蛋黄、鱼泥等。

  3、补锌产品

  可以在医生的指导下服用一些补锌的产品。补锌可选第三代锌蛋白锌,补充的是蛋白锌,锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。相比之下,有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物,不建议儿童长期服用。

可以在医生的指导下服用一些补锌的产品

  4、保持饮食均衡

  从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收。

  宝宝缺锌有哪些症状

  1.没有味觉

  宝宝缺锌不利于舌粘膜正常运转,从而降低对食物的味觉。没有味觉的宝宝容易出现厌食或者异食的现象,从而减缓宝宝的消化功能,导致宝宝食欲不振。

  2.皮肤疾患

  缺锌的宝宝最常见的就是容易出现口腔溃疡,舌苔上有蛇粘膜脱落,而且身上有伤口的时候恢复起来非常吃力,到了青春期还会出现痤疮等。

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  3.生长缓慢

  宝宝一旦缺锌严重,就会影响体内细胞的新陈代谢功能,尤其是生长激素轴的正常运转,让宝宝发育缓慢,身材过于矮小,严重的还会出现“侏儒症”。

宝宝一旦缺锌严重,就会影响体内细胞的新陈代谢功能

  4.免疫力低下

  缺锌的宝宝经常出现感染性疾病,尤其在换季气温出现反差的时候,最容易出现呼吸道感染和支气管肺炎等状况,这是因为锌的缺乏损害了细胞的免疫功能。

  5.智力缓慢

  锌对脑细胞中的DNA和蛋白合成有重要作用,而缺锌的宝宝智力往往发育比较缓慢,智力水平低于正常的宝宝。

  宝宝缺锌饮食注意事项

  1、生长发育中的儿童应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。

锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多

  2、要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多,农村儿童食用动物性食品过少。

  3、提倡母乳喂养,这是预防缺锌的好途径,因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌,故不必特意补锌。

  4、食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大,较易吸收和利用,植物性食品含锌量少,并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。

  5、牛奶不利于锌的吸收,故锌制品不宜与牛奶同服。

  总结:以上就是关于宝宝缺锌的情况以及一些缺锌的注意事项,希望大家能够了解一下,在生活中,对于一些缺锌的宝宝。父母最好是进行食补,是在不行,一定要在咨询过医生之后再进行一些药补。